藻油dha的作用与功效 藻油dha和鱼油dha哪个好

藻油dha是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是大脑和神经视网膜的重要构成脂肪酸，对智力和视力的发育比较重要，藻类DHA含量高,几乎不含EPA,如果从藻类中提取DHA,DHA和EPA的比例为20:1,如果是从鱼油提取,则是(4~5):1。藻类提取的DHA是纯天然、植物性的、抗氧化能力强、EPA含量少。HA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。